커피 한 잔이 주는 위로는 생각보다 크죠. 바쁜 일상 속 잠시 머물러 심호흡할 수 있는 시간, 따뜻한 머그잔에서 올라오는 향기, 그리고 입 안 가득 퍼지는 깊고 부드러운 풍미. 오늘은 그런 시간을 선사해 줄 한 잔의 커피를 소개하려고 합니다.바로 Amazon Fresh 디카페인 콜롬비아 원두커피 (미디엄 로스트, 340g) 입니다.☕️ 100% 콜롬비아산 아라비카 원두, 깔끔하고 균형 잡힌 맛이 커피는 콜롬비아 고지대에서 자란 100% 아라비카 원두만을 사용합니다. 콜롬비아 원두 특유의 밸런스 좋은 산미와 부드러운 단맛이 살아있고, 미디엄 로스트(중배전)로 로스팅되어 너무 쓰거나 산미가 튀지 않는 부드럽고 라운드한 맛이 특징입니다.카페인 제거 과정에서도 풍미를 최대한 유지해, 디카페인이지만 본연의 커피 ..

커피는 건강에 해로울까? 카페인 함량과 섭취 가이드하루의 시작을 커피 한 잔으로 여는 사람들이 많습니다. 진한 향기와 깨어나는 느낌 덕분에 커피는 전 세계인의 일상이 되었지만, 막연한 불안감도 함께합니다. “카페인을 너무 많이 마시면 건강에 안 좋지 않을까?”, “임산부는 커피를 먹어도 될까?”, “밤에 커피 마셨더니 잠이 안 와요”… 이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠?그렇다면 커피에 들어 있는 카페인은 얼마나 될까요? 그리고 정말 건강에 영향을 줄까요? 이 글에서는 카페인 함량부터 하루 적정 섭취량, 임산부나 수면에 미치는 영향까지 제대로 짚어봅니다.커피 한 잔에 들어 있는 카페인, 얼마나 될까?커피의 카페인 함량은 종류와 추출 방식에 따라 달라집니다. 일반적인 기준은 다음과 같습니다.아메리카노(355ml..